В Краснодаре женские группы йоги на Фестивальном открылись в клубе Боги-Йоги

В Краснодаре женские группы йоги на Фестивальном открылись в клубе Боги-Йоги

  

Ежедневная напряженная работа требует регулярного восполнения сил. Работа в офисе женщины может негативно повлиять на ее здоровье, особенно на опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, которые помогают восстановить организм, становятся особенно актуальными. Йога-центр Боги-Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в небольших группах.

Что дают занятия йогой?

Йога при регулярных занятиях может помочь:

  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • похудеть
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • развить координацию движений
  • выровнять энергии в организме
  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • активировать работу желудочно-кишечного тракта
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы

Чем удобны и полезны занятия йогой дома?

Главным образом - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-студии в удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не придется подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить занятия йогой в Ваше расписание. Также там предлагают уроки с выездом на дом для всех желающих. В таких условиях (когда комфортно и ничего не отвлекает) стоит выполнять секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые уроки проводятся с учетом нюансов по здоровью: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто сбросить лишние килограммы. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Кроме того, этот йога-центр рад проводить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба